認知の仕方が歪みまくってる自分。
その人にはそんなつもりはないんだろうけど
被害妄想でそんな風に受け止めて
思い込んでしまう自分。
ちゃんと出来てる事に対しても
悪い要素にしか目を向けれない自分。
まだ起こってもいない事に対して
過去のトラウマから必要以上に
ビクビクオドオド不安がる自分。
認知の仕方を修正しようと思っても
1人で居る時間が長いから
歪みまくった認知のまま固着してしまう。
こんな自分は何処に居ても
何をしてても
周りに対して迷惑ばかりかけてしまう。
やっぱりこんな認知の歪みまくった自分は
この世に居ない方が良い。
こんな自分を今まで相手してくれて
本当にありがとうございました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
被害妄想に気づいている事はそれだけで、被害妄想に気付かずつっ走っている人よりかは生きている価値がある
ななしさん
おおっ！
脳の競合関係のことだね！
仮想現実がリアルより、経験によって歪みが生じる。
わたし目線では、結構、苦しんでいる人たち多いと思うんだ。
もしかして、知識じゃなく自分自身で理解している状況だよね。
すごい！
ああ。
ほんと、すごいなあ〜。
その状況をわかるように人に伝えられるし。
すまん。
運動していないから、感情優位だ。
感動してしまった。
あなたの能力、すごい。
まず、体を動かす量が圧倒的に不足している状態なの、あなたもわたしも。
それから、メタ認知を調べてみて。
たぶん、あなたは人に助けられる側ではなくて……人を助ける側にまわる人だと思う。
ほんと、土台に力がある感じがする。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
