それは思考のゆがみです。
なぜそのように考えてしまうかを考える必要があります。
なぜが分かったら、どの時点で思考がゆがんでいるのか考える必要があります。
ゆがみが分かったら解いていく必要があります。
それには沢山の時間と色々な方面からのアプローチが必要です。
ただし、そもそも思考がゆがんでしまってるので、どこが歪みかも分からないかもしれません。
簡単にはいきません。
ゆがみを治したいのか、治したくないか。
あなたの考え次第です。
と言いつつ、はやくやめたいというの分かります。
人生をやめたいなと思いながら普通を装って生きるの、しんどいですね。
私は思考のゆがみを取っていく方を選びました。
どっちにしろつらいです。