口下手で相手を傷つけてしまいます。こんなことが言いたいんじゃなかったとかもっといい言い方があったんじゃないかと何度も思い

口下手で相手を傷つけてしまいます。
こんなことが言いたいんじゃなかったとかもっといい言い方があったんじゃないかと何度も思います。
とっさに言葉にあらわせなかったりすると相手を傷つけた言葉を投げつけてしまいました。
親にも反抗して思ったこと言っただけと当時は思ってたけどだんだん幼稚だったなと思うことがあったり父親と口喧嘩して母が｢言い方に気をつけなさいよ｣とか言ってきてその言葉にもじゃあ私がだまっとけばいいよねって言ってしまいました。
口下手で相手を傷つけるしかないなら黙っていたほうがいいですよね。しんどいです。

名前のない小瓶

85789通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

黙ってると爆発しちゃうから、言いたいことを我慢してなくていいんだよ。
ただし、傷つけたり言い方が悪かったと思ったら、それをその場で口に出すことも忘れないでね。

感情に任せて口から出た言葉は戻ってこないけど、そういう時は、「うまく言えてないかもしれないけど」、とか「きつい事言ってるかもしれないけど」とかの言葉を付け加えるといいと思う。
もしくは自分の思いを表現する言葉を真っ先に言うようにする。
「すごく傷ついた」とか「悲しいからそんな風に思わないでほしい」とかね。

沈黙が美徳の事もあるだろうけど、それをいつもやってると心を病むから。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

私は思い出の地に行った。桜が咲いていた。あなたに会いたいと思った。被害者ヅラするな私障害があるわけじゃないけど、よく不注意で他人に迷惑をかけ、たり気づかなきゃいけないことに気づかなくて迷惑をかけることがあって、その度にすごく沈む本当の自分って？家族の顔色、友達の顔色、バイト先、ネット。みんなの顔色を伺って、迷惑かけないように頑張った無事に小学校卒業できました。良かったー自分の努力だけじゃ辛い…。頑張って生きてきた。おそらく誰だって頑張って生きてる。他人より頑張ったつもりの人生。サラリーマンとしては出世もした。共感しても楽しいけど、共感しなくても楽しい……そんな考えの話。『上を向いて歩こう涙がこぼれないように』という有名な歌詞があるけれど高校生活が始まりました。すごく楽しみだったんです。なのに朝登校しようとすると吐き気がして辛いです消えてしまいたい。なんでだろ。やること、やること、裏目というか、相手の意図からはずれてるみたいでなんだか変な感じ。雨のせいかな？それとも変な夢見たせいかな？今日はここまで。僕は親に本を読み聞かせられて、「今日はここまでね」なんて言われたことはないのだけど、なんとなくこの言葉が好き親も人間こんちゃー。モテたい！！！！！宛名のあるメール（れんれんへ）もっと早く死ぬべきだったのに、ここまで生きてしまった。中学生の時に死ぬべきだった。だんだん、死ぬのが怖くなってきて、もう死ねない

口下手で相手を傷つけてしまいます。こんなことが言いたいんじゃなかったとかもっといい言い方があったんじゃないかと何度も思います