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辛い気持ちの乗り越え方。最近急に寒くなったからでしょうか、すごく落ち込みやすいです。病気のこと、これからのこと
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最近急に寒くなったからでしょうか、すごく落ち込みやすいです。
病気のこと、これからのこと、周りの人達のちょっとした会話全てがストレスでおかしくなりそうです。
病状も悪くなっているように感じますし、休みの前日等はやけ食いばかりしてしまいます。
皆さんはどうしようもない程辛い時どうされますか?良ければ教えてください。
春夏秋冬
84584通目の宛名のないメール
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ななしさん
徹底的に何もせずに人生サボったりしてます。
ななしさん
朝日浴びる、セロトニンを作る食べ物を食べる。※ほうれん草、バナナ、ピーナッツなど
あと適度な運動。そんな時に絶対お酒は飲まない。猫カフェに通う。睡眠は7時間より減らさない。アロマを炊く。お風呂には一時間以上つかる。
気分の落ち込みは全て脳内伝達物質によるもの。脳内伝達物質さえ出れば感情なんて勝手に上がる。
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過敏性腸症候群ガス型が辛すぎてもうダメかもしれません。バイト先でも症状が出てしまい、周りにどう思われているか内心ヒヤヒヤしています
過敏性腸症候群ガス型 バイト。以前から悩んでいたバイトですが、カラオケ店に採用して頂き1ヶ月程前から働き始めています
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
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3/16 めちゃくちゃ歩いた 色んなところに行った。今まで休みって何か描いたり何か産み出したりしないとせっかくの休みがもったいない、って考えてたけど
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自分への口汚い愚痴
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死とかいう未知の事象が怖いので、ハートフルな天国を想像して気を紛らわせています。生前も死後も楽しみたいものです。
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