私はいま、不安障害、パニック障害で治療しています。
田舎に住んでいるため車が必須なのですが、精神的に運転が出来ず、なにもかもが嫌になります。
家族はみんな優しく、運転の出来ない私のことを責めず、私にとってはこれ以上ないくらいいい家族です。
ですがずっと家族に甘えているのも申し訳なく、思い通りに動かない体に嫌気がさします。
1日に一回は消えていなくなりたいとか死にたいという気持ちが湧き、なんでもない時に涙が出てしまいます。
自分が情けなく、悔しいです。
また仕事もうまくいかず今年の年末には退職します。
全て自分のせいだと思っています。自分の人生もう終わってしまえと思います。
情けない、悔しい、消えたい、死にたい…
世の中生きづらいです。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
でも、年末で退社という事はしっかり仕事されているんですね。すごいです、途中放棄する人が多い世の中で。大丈夫です。人は苦手な事もあるけど、得意な事もある。苦手な事はそんなに無理しなくていいし、周りの人も甘えていいと思ってくれている。私もパニック障害ですが、甘えてます。ワガママ言ってます。その代わり、やれる事は一生懸命やります。テヘペロです。私もそうですが、お互いに力抜いて生きましょう。きっと［大丈夫］な未来が続いています。
ななしさん
人は自然と離れれば離れるほど病気になるってヒポクラテスも言ってたけど、そのあたりどうですか？
大自然に行って裸足になって静電気を地面に流す、寝っ転がるとか、ほんと結構効果あると思うけどどうでしょう
自分のせいにしても、意味ないよ！
意味ないかとしても、意味ないよ！
やりたいこと書き出して！書けるだけ。それをやれるだけやりまくってみて。
それからでも自分のせいにするのは遅くないし。
あと、セントジョーンズワートっていうハーブ(コスメキッチンで売ってたりアイハーブとかでサプリメント売ってる)が効果あるから試してみて。
もしお薬飲んでたら、お医者さんに相談してからね。
鬱の薬飲むよりいいよ。
アメリカではサンシャインハーブと呼ばれていて、ビジネスマンが普通に飲んでたりする。
好きに楽しく生きて！それしかないから！
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