人よりストレスやイライラが溜まりやすくて、家に帰るとものに当たってしまいます。
昔は散歩すると落ち着いていたんですが、最近は、自傷行為をして落ち着かせています。
何かおすすめの解消法など、教えて欲しいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
俺もそういう時ありました。
俺の場合は親にいわれて気づきましたね。
イライラしてものにあたったり人にあたったりして。
親に言われてからジムとかボクシングとかに通いました。自分の趣味なども効果的かもしれません。頑張って下さい。
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