宛名のないメール

例え小さなことでも、精神科やカウンセリングに行ってもいいのでしょうか？

最近よく死にたいと思うことがほとんどで、自殺計画を細かく考えたりしてしまう。
原因不明の不安で夜、部屋にこもって泣くことが多いです。
学校に行くのも、毎朝起きるのも辛いです。
思い返してみれば、他にも色々ありますが…。

こんなんでもカウンセリングとか受けても大丈夫ですか？

ちなみに中学生です。
親に少しこのことを言ってみましたが、ただ否定されただけでした。
そのせいで、親に何かを言うのが怖くなってしまいました。

メンタルボロ弱いですよね…。

どうしたらいいでしょうか。
毎日辛くて、悩み続けてます。

名前のない小瓶

83349通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

どんなに小さなことでも、心配だったり、悩んでることがあれば、相談したほうがいいですよー！

ストレスはためない方がいいです。絶対。

ななしさん

それは、全然小さなことじゃないですよ。
充分受診する理由になります。

主さんがそんな状態なのに、向き合わず否定するだけの親御さんにも何か原因があるように感じました。

自殺計画を実行してしまう前に、精神科かカウンセリング、受けてみてください。

ななしさん

私は精神科に行くのが最初怖くて、カウセリングを受けました。今も通ってます。どんな事でも大丈夫ですよ。先生との相性もあるので、色々行ってみるのもいいかもしれないです。中学生だとお金が絡んでくると親が必要かもしれないので、まずは学校のカウセリングの先生とはどうでしょうか？？あとは保健室の先生とか。少し話すだけでも楽になれるかもしれません。他に話せそうな先生や友だちがいたらそういう人に。

ななしさん

自殺企図だったり、不安で泣いてしまったり…心のSOSサインかな。

読ませて頂いた限り、全然小さなことじゃないと思いますよ。

むしろとても辛そうで、誰かに話して少しでも心のモヤモヤを減らして欲しいな、と感じました。

心療内科か、あるいは、学生の方のようですから、学校のスクールカウンセラーの方に話すのも良いですね(無料なので親にもバレませんし)

辛い時に｢つらい｣って言えて、受け止めてもらえる場所があるのが大切です。

ななしさん

悲しみはどのくらい続いていますか？泣けてしまったり、朝起きれなくなってしまうのはうつ傾向が考えられます。
うつ傾向からくる自殺衝動かもしれません、カウンセラーに相談することは十分すぎるレベルではないでしょうか。医療機関へ相談しても良いくらいだと文面の症状を見ると考えてもよいと思います。

ななしさん

心配なら受診しなさい。
小さなことだから行ってはいけないなんてことないから、安心して。
ほんとに最近の子は気の毒だね。
苦しい辛いと思っても、一人で病院に行く事すらできないんだから。
親が行かせてくれない、親に言えない、という小瓶を最近よく見るけど、言えることは同じ。
学校に行けるなら、先生か保健医またはスクールカウンセラー、不登校気味なら、親以外の親族か、居住地の保健所などに相談する。
親には、そういった人達に、後から説明するなりなんなりしてもらえばいいので、あなたが親に説明する必要もないです。
我慢なんかしなくていいんだよ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

早く家を出たい。以前のように自分だけで暮らしたい。誰にも文句言われたくない先日、地元の友人と出掛けることにしたのですが、その方法がなんとも奇妙なモノでした忘れたはずなのになんで何も上手くいかないんだよ死ね消えたいどれだけ死ねばわかるのだろう、何十人、何百人、もっとたくさん推しが批判されたのを知って辛くなった。どうしたらいい？安楽死の合法化を望む。 Conductor Behind The Scenes［プロローグ］どうやって償えばいいのだろうあーあ、無茶苦茶注意してたのに、出した書類に誤字が見つかった… 大切で、大事にしたい相手と、殺したいほど憎い相手……。特にどうでもいい人。それらに抱く感情が全部同じなわけないだろう？いい方法ないですか？吐き気がする。途中まで上がってくるけど下がっていって吐き出せない。これを何回か繰り返す完成されたステキな小瓶に、余計な文字は必要ないと思ったから。本日もはじめに、ひとつ。つぶやきをしつつ久しぶりです。調子久々やね。投稿しなかったこの間に、児相にお世話になりました

例え小さなことでも、精神科やカウンセリングに行ってもいいのでしょうか？最近よく死にたいと思うことがほとんどで、自殺計画を細かく考え