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いい方法ないですか?吐き気がする。途中まで上がってくるけど下がっていって吐き出せない。これを何回か繰り返す

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吐き気がする
途中まで上がってくるけど下がっていって吐き出せない
これを何回か繰り返す
口の中が嫌な感じがする
吐き出せたら楽なのに
吐き気止めはあるけどあまり効かない
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