この1～2年ほど、不意の動悸やめまい、耳鳴り、胃や腸の不調が増えた。
イライラすることも増え、物忘れや判断力の低下、注意力も散漫気味。
もともと物事は先送りにしがちだったけど、この1年ほどは｢よし！やるか！｣と言う気持ちに中々なれず、気持ちも鬱々としている。
仕事についてのこと、そして小さな子供たちを含めた家庭でのこと、年老いて健康面で不安要素が多い親のこと。
この数年間で悩みは増えた、
比例して、少しずつ体に不調が表れだしてきた。
他の人なら悩みつつ、不調を感じながらも何とか凌いでいるんだろうけど、僕は出来ないらしい。
特に仕事面は自分の判断や采配の問題。
でも、判っていても対処出来ない自分が嫌で
、ますます仕事が嫌に。
この数ヶ月、月に1度位は出勤中にどうしてもいきたくなくなくて、仕事を休んだりすることもある。すると色々な事案が先送りになってしまい山積、ますます自己嫌悪と対処しきてれないことでストレス。
全部自業自得。
でも、どうしたらいいんだろう。
好きなことで気持ち切り替えて！とも言われるが、休みの日に何かをしていても仕事のことを考えていたりして、全然心が安まらない。。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
わかります。考えれば考えるほど不安になりますよね。
でも考えれば考えるほど不安っていつまでも付き纏うので
気を紛らわすときは何も考えないほうがいい。
ななしさん
女性で40代50代の方なら、更年期（プレ更年期も含む）のホルモンバランスの乱れによる不調かもしれないですね。
健康診断は定期的に行かれてますか？
そこで目立った大きな病気が見つからなければ、更年期障害とか、不定愁訴とか、そういった感じになるのでは。
身体面、精神面ともに、様々な不調に悩まされるようになります。
医療機関にかかっていなければ、内科・心療内科などを、一度受診されては如何でしょうか。
お一人で苦しんでいるのは辛いと思いますので。
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