自分を愛するってどういうこと？ありのままの自分を受け入れるってどういうこと？自己肯定感って何？一歳になる子供にイライラし

毎日毎日、一歳になる子供にイライラしてしまう自分が嫌で、その度にいろんな本を読んだり、サイトを見たりするけど…。

結局は
「ありのままの自分を受け入れよう」
とか
「自己肯定感を高めよう」
とか
「自分を許してあげよう」
とか書いてあって。

結局、自分の偏見が悪いんだ…って思って泣いて終わっちゃう。
なんの進展もなくて、消えちゃいたい、逃げちゃいたい、って思うけど。

そんな勇気もない。

名前のない小瓶

82368通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

小瓶主です。お返事のお礼をどのようにしたら良いかわからないので、コチラに書きます。
冬さん。ご返信ありがとうございます。

辛い気持ちを吐き出してもいいと思えること

私はまずはそこからのようです。

冬

自分を愛するって、自分の偏見が悪いとか、何の進展もないとか、消えちゃいたいとか、逃げちゃいたいって、自分は思ってるんだなあって自分を眺めることだよ。そこにそんな自分はいけないって、ジャッジしないことだよ。
自分の辛さを第三者みたいに眺めて、少し距離を取ることだよ。

溺れてる主さんがこれをやろうとしても、自分で自分の髪の毛を引っ張ってそこから出ようとしてるみたいなことだから、溺れはするし、どうしていいかわからないんだと思う。

批判したり提案しない誰かに、いなければ専門家さんに聞いてもらうのが一番いいと思う。

いっぱいいっぱいの悩みや辛さをまず吐き出す、吐き出してもいいと思えることが、自分を愛する一歩ではないでしょうか。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

自分勝手でわがままで自分の事だけで精一杯で他人の事なんて考えられなかったあの頃。こだまの日記2　自己肯定ってどうしたらいいのでしょうか。誰にも肯定されている気がしません。こんなダメダメな私なんかに生きている価値なんかない【マルコの福音書 8:34-35】悪口や愚痴を言ったり、嘘をついたり、そういうことをしていると心が苦しくなってくる私がどうしても苗字を変えたくなくて結婚の話が前に進まない。あの人が好き。だけどこれ以上傷つけたくない。涙がとまらない。みんなが幸せになる方法ってなんだろうね。生きていかなければならない。たとえ生きていることに納得できなくても。生きている意味が分からなくても。自分のことがこの世で一番嫌いでも新学期部活動について。私は、運動部に所属していて、クラスや学年で友達がまあまあいる学生です。私は部活動で仲間外れにされています。当たり前のような幸せどこからスタートがあるのだろう。いつ、それは始まり、どの瞬間から回っていくのか、私はまだどこにも立っていない気がする楽になりたい。苦しい職場環境で、1年間頑張った。1年間頑張ったら、次に異動にできると、頑張った。なのに、1年後、異動先はより苦しい職場に決まった。春なのに全然あったかくないじゃんどうなってんの推し語りうまくいかない。交通事故で即死を狙って、夕方、雨の中、下り坂の麓の道路の真ん中で突っ立ってたけど、どの車も気づいて止まられてしまった。

自分を愛するってどういうこと？ありのままの自分を受け入れるってどういうこと？自己肯定感って何？一歳になる子供にイライラしてしまう自分が嫌で