世の中は理不尽で不公平なことだらけですよ。詳しくは言いませんが、僕も最近、踏み台にされるような経験をしました。でも、一方で、一緒に喜びや悲しみを分かち合えるような友人にも出会うことができました。交友関係を広げてみるといいかもしれませんね。
自分を踏み台にした人間に関しては、もう見ない方がよろしいのではないでしょうか。気にかける価値もないでしょう。他人を不幸にして自分が幸せになろうとする人達なんて、羨ましいですか?自分がしたいことをして、自分の夢に向かって歩いて、自分の好きな人達と大切な時間を過ごすことを考えませんか。
あ、ただし、もし現在も酷い暴力などを受けれられているようでしたら、どこか専門の機関に相談すべきかと思います。