虚無を感じたり自分が嫌いになったりした時その気持ちを解消する方法が分かりません。
人様に迷惑をかけない方法でいい方法はありますか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
一番手っ取り早い方法の一つに、文章にして書くという方法があります。
筆記療法といいます。意外とこれが効果的で書いているうちに不安が軽減されていったりします。
紙ではなくスマホに書くだけでもオッケーです。人に迷惑はかからないので一度試されてみてはいかがでしょうか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
