バイトを休みました。理由もなく。
自分で予定を崩すことは初めてでした。
心が不調な時皆さんはどのようにお過ごしですか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
バイトでも学校でも休んじゃいます。
もちろん、行きたくないからいつでもって訳ではないけど。
いきたくない日は、行かないデメリット（授業が遅れる、重要なことを聞き逃すかも、みんなに迷惑かける…など）をまず考えて、それでも行きたくない！と思えばもうスッパリ諦めます。
はじめから休みのものとして、平日の昼に一人で映画見たり、電車で遠くまで行ってみたり、家でゲーム漬けになってみたり…
罪悪感も多少あるけど、明日からは真面目に頑張ろう！という気持ちになれます。
多用は厳禁ですが笑
名前のない小瓶
調子の悪い時のパターンみたいなものをメモしてたりします。心だけでなく体も調子の悪い時自己観察します。あとはよく眠りますね、睡眠は脳の機能には欠かせない回復力の基礎ですから眠れるならば眠ります。それ以外はルーティーンをこなして音楽を聴きます。読書もします、文字には精神安定の効果があると精神科医が言っていましたよ。
透明ちゃん
寝てるか、テレビ見てるか、音楽聴いてるか、本読んでるか、ですね
でも最近はきつくても勉強してることが多いです
音楽聴きながらとか
一応受験生なんで
小瓶主さんはゆっくり休んでください
好きなこととかしたら気が紛れるかもしれないです
ななしさん
バイトお疲れ様です。あなた様はとても頑張り屋さんなのでしょうね。
心が不調な時はお休みします。自分を守れるのは自分しかいないですし。
バイトのこと考えないでひたすら休息しますね。音楽聞いたり、読書したり、、、
ななしさん
心が不調なんですかね？
まずは、ゆっくり休んでくださいね！
私は心が不調の時は、寝ます！
そして、趣味のゲームをやります！
おもいっきりダラダラします。
頑張ったから心が疲れて不調になるんだと思います。
お疲れ様です！！
ななしさん
何もしなくていいですよ
バイトなんか行かなくても大丈夫です。
休みたかったら休めばいいです。元気になってきたら動き出しましょう
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
