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もう疲れました。不安とトラウマが今日も襲ってきた。楽しいことがあったとしても黒い油性インクで瞬時に塗りつぶされてしまう、そんな感じ

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不安とトラウマが今日も襲ってきた。

楽しいことがあったとしても黒い油性インクで瞬時に塗りつぶされてしまう、そんな感じ。
後ろから足跡が聞こえたら怖くなって振り向く。知らない人。恐らく無害な人。
それでも想像してしまう。

後ろを振り返ったら、いる。

部屋の中でも不安は消えない。監視されてるんじゃないか、来るんじゃないか、夢に出てくるんじゃないか。

とにかく怖い。いつまでこの恐怖は続くんだろう。いつになったら消えるんだろう。
こんな恐怖に取りつかれる生活にもう、疲れました。
名前のない小瓶
81203通目の宛名のないメール
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ななしさん (小瓶主)
小瓶を拾ってくれてありがとうございます。
会社に捨てられたのと同時期に元交際相手に捨てられて、その人との思い出が全てトラウマのスイッチになってしまいました。
いくらか取り戻した大丈夫な行動もあるけれど、まだ夜出歩くとか電気を消して寝るとかはできません。

精神科には通ってるんですが「トラウマはやがて消えるから大丈夫だからねー」と言ってくれて薬を強くしてくれた程度で…そしてカウンセラーはいません。

復職訓練してるので担当職員はいるのですが、誰かを頼るのが元々苦手で話してはいるけれど生々しい話は仲の良い友人に話すに留めています。

肘をとんとん、は初めて聞きました。試してみますね。ありがとうございます。
ななしさん
トラウマとかあると辛いですよね。

心安らげる何かあればいいのですが。


どこにでもいる大学生より
ななしさん
大丈夫ですか?
不安とトラウマに襲われるのは、すごく辛いと思います
何か、これがあると大丈夫って思えるお守りみたいなものがあるといいんじゃないでしょうか。あと、肘を優しくトントンってすると落ち着くらしいです
何が原因でトラウマや不安に悩まれているのがわかりませんが、心配しています
頼れる人や相談できる人はいませんか?
いなかったら、心療内科の先生やカウンセラーさんに相談などはできませんか?
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【前に、こことは違うところで『死にたいと思わない人は日々どんな風に過ごしているのか?』みたいな質問をしたことがあって……】という小瓶を流したことがあるのですが 母の治療の説明で呼ばれ新薬投与で点滴投与で危ない副作用は4%と聞いた。母と俺たちは説明を聞いて治療をしてもらうことにした。 新入生が入ってきて部活が崩れるのではないかとても心配です。中2で吹奏楽部なのですが、仮入部に来た1年生のマナーがなさすぎる。 吐き出し。何年か前に慢性蕁麻疹というのになった。名の通りで毎日のように繰り返し蕁麻疹が出る。それが1ヶ月以上続くもの。原因はわからないものがほとんど。 隣の家庭は狂っているらしい。そんな隣の家の子と仲良くなりたい。でも無理なんだろうな。 置いていかないで怖いよ。私がその子に近づこうと一歩ずつ何とか縮めてきた距離を、一気に抜かれてしまった。 周りが走っている中、私はまだ足を踏み出したばかり。まだ喜んでられないな… よく耐えてきた どのようにして報われるのかも分かりませんが、 頑張ってたのに、頑張れなくなった途端。報われなくなる。いや、頑張ってても報われた試しないや 4にたいと思っているのに、自分で4ぬ勇気出ないのはなんでだろうね?別にこの世に未練もなんもないし、生きてる方がしんどくて地獄なのに。 全部私が悪いし、食欲がでない。大学の勉強むずいし、両親と兄も私の勉強してる分野と違うので、相談できない。家にいても、あまり心が休まらない。常に責められているような感じ。 死にたいさっさと楽になりたい 新しい学校の先生いい人そうだったので安心 キズパワーパッドって貼り直せますか? 今年の4月から新しい部所へ異動になりました。私の係は6人が配置されています。今回はまず6人の内3人が転出しました。それに加えて1人が部所内の係異動をしました。

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