テスト期間も残り１日です。
今日は苦手な数学があったので頑張って勉強しました。
結果は周りの人達に比べたら大したことはないけど、自分ではよくできたつもりです。
まぁ、今回投稿したのはその事ではなく、その後の事なんです。
今日のテストが終わって家に帰って一休みしてから、さぁやるか、となったときです。
急に脱力感に襲われて…
腕を動かすのも、喋るのも、歩くのも、呼吸さえも、することが辛くなってしまいました。
脱力感の後は泣きたくなってきて、ボロボロ泣いてしまいました。
とにかくどうすることもできなくて
自分でも正直驚いています。
これはどうしたらいいのでしょうか。
どうすればこの状態から抜け出せるのか分かりません。
長文失礼しました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
とりあえず深呼吸して、ゆっくり数を数えてみよう。
１０まで数えたら、１に戻ってまた１０まで数える…
それを繰り返しやる！
ななしさん
ここはおもいきり脱力しないと充電できないのかもしれませんね。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
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