内容は覚えてないけどとても嫌な夢を見て眠れないので宛メを書いています。この夢って一体何なんでしょう？たまに冷静に考えるととても怖い

内容は覚えてないけどとても嫌な夢を見て眠れないので宛メを書いています。

この夢って一体何なんでしょう？

たまに冷静に考えるととても怖い内容だったのにも関わらず夢を見ているときは怖くないときってたまにありますよね？
反対にあまり怖くない内容なのにとても怖くなったり。

あまり怖い内容の夢なのにとても怖い思いをして目が覚めて、怖い内容じゃないと再確認しても謎の恐怖感がとれないなんて事も小さい頃はよくありました。

今は内容を覚えてないのに恐怖感がとれずに困っています。

これはどういう現象なんでしょう。

小さい頃、よく夢を見て、内容はもう覚えてないのですがとにかく怖くて。怖い夢というより怖い感覚の夢…？ただただ怖くて、気がついたら自分は布団の上で、泣きながら座っていて、(座った記憶はない。)祖母と母が心配しながら横にいてそこからハッとして普段の意識に戻る経験が結構ありました。多分毎回似たような夢か似た雰囲気の夢だったような。
祖母、母によると私はずっと起きて泣きながら怖い怖いって恐怖を訴えていたようなんですけど起きていた記憶はないんですよね。多分ねぼけなんですけど。
小学低学年まであった気がします。
ただただ怖かったって記憶があるのでもう一生体験したくないです。
これもどういった現象なんでしょう？？
似た体験の方いませんか？

他に中学、高校あたりにもこの似た雰囲気の怖い感覚に襲われまして。
勉強していてちょっとうとうとしていたんです。
ハッと起きて(ここから多分寝ぼけていた。)とても悪い感じがして確か一歩間違えばみんな死ぬようなそんな感覚がして不安でそのあとフラフラ祖母が寝ている部屋に行って祖母が寝ているのを確認したらなんだかホッとしてなんでこんな怖かったんだろ？って不思議な気持ちをしながらその日はもう寝た記憶があります。

これは単に寝ぼけがひどいだけなんでしょうか？？
ありもしない不安や恐怖感に襲われる。
この怖い感覚 は毎回似ている気がします。
今回のも少し似ています。

出来ればもうこんな夢は見たくないです。