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部屋に一人でいる時死にたくなる。いじめられていたときのことを思い出したりしてしまう。そして自傷行為をしてしまう。しんどいな

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部屋に一人でいる時死にたくなる。

いじめられていたときのことを思い出したり
してしまう。

そして自傷行為をしてしまう。

しんどいな

名前のない小瓶
79426通目の宛名のないメール
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ななしさん

一人でいてふさぎ込むと良くないね。いろいろ考えたりしちゃう。
夜回り先生によると、一人で考えても苦しみや悩みが増幅してしまうので、それは一旦捨てて、とにかく太陽の下へ出て動くと良いんだそうです。または良い本を読むとか。

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