憶測でしかありませんが、小瓶主さんは自己肯定感、自尊心などが弱くなられてしまったのかな、と思いました。
辛いこと、苦しいこと、大小様々な悩みなどを抱えつつも、
「私の置かれている環境は恵まれている」とご自身に言い聞かせてはおられませんか。
体調にも影響が出ておられるようですし、
ご自身を追い詰められていないか心配です。
あなたの苦しみは、あなただけの苦しみなんです。他の誰かと比べる必要なんて、まったく無いのです。
あなたが辛いな、苦しいな、と感じたのなら、どうか遠慮せずに声をあげてほしいと願います。
すぐに気持ちを切り替えるのは難しいかと思いますが、
体の不調を理由にまずは病院へかかることはできませんか。
あなたの不安要素をひとつでも拭えるのなら、それで少しでも気が楽になれるなら。
それに越したことはないかな、と思います。
