自傷行為やめたい。
でもやめれない。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
むずかしいよね
ななしさん
良い子たちですね。(心の声なので上から目線に感じたら申し訳ありません)(大人でしたら、失礼しました)
この小瓶の人も返信した人も、やわらかくて温かいこころ。
って、見習えよ！わたし！です。食べすぎ…やめられない……身体にとっては充分に自傷行為。
人は言葉を限定して意味づけしますが、本質に立ち返れば、自傷行為は大多数の人々が日々為しているかと思います。
身体に合わない靴を履いていたり、悪い姿勢で過ごしたり、自分のこころを不自由にする言葉を吐いたり。
他の人たちも自分たちが充分に自傷していることに気づけば、あなた方の自傷は単に自傷の１つに位置付けられるのに、ね。と思いました。
re:i
私も、やめられないです。
でも最近は、我慢するように
なりました。
私の場合アムカですが、
一度切り出すと深さとか本数を
制限するのが難しかったので、
頻度を下げました。
今は週1・2回程しか
切らないようにしてます。
無理してやめる必要はありません。
ストレスが溜まって逆効果に
なったら、意味ないですもの。
少しずつで良いんです。
やめようと思えた時から、
少しずつ、少しずつ、
時間がかかっても、
自分に出来そうな方法で
やめられれば良いんです。
reiより
名前のない小瓶
無理に止めなくていいよ。
自傷を理解している人もちゃんと居るから。僕もそうだよ。
止めたいと思えるなら、少しずつ、ゆっくりゆっくりと克服していけば良いんだよ。
焦って得することは何もないし、むしろ過度にストレスになるだけだから。
応援するよ、頑張れ！
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