ついにやってしまいました。
ずっと親にリスカだけはするなと言われてきて、
母の友達の娘がリスカのひどい子で、母はその子を毛嫌いしてたのでバレるのがすごく怖いです。
幸いうちには猫がいるので猫のせいにするのは、申し訳ないんですが今回はそれでなんとかなると思います。
家庭環境が最悪で親や兄弟に酷いことを言われると溜めてしまって一人の時にどうしても辛くなる時が度々あります。
どうしようもなくなって、泣きまくるんです。
昔はそれで次の日にはスッキリ出来ていたんですが、最近になってそれだけじゃ済まなくなって
家にある度数の強いお酒を飲みまくるようになりました。
またそれだけじゃスッキリしなくなってきて、ついに腕を切ってしまいました。
それがあまりにも気持ちよくて、もう毎日したくなるんですが流石に猫のせいにもできないので、なにか違うことで自傷したいんです。
いろいろサイトをみてみたんですが、私の場合死にたいとか生きるためにとか血をみたいからとかじゃないんです。
自分に罰を与えたいんです。自分的にはODがいいんですが、薬局が遠すぎて買いにいけないんです。なにか他に自分を傷つける方法はないでしょうか？教えてくださいおねがいします。
とても月並みな回答になってしまうことをお許しください。
私も時々自己嫌悪に陥って、自分で自分の頭を殴打したり、わざと固い壁を殴って手を痛めつけたりした経験があります。
そういったことがあるたびに、とても親に心配されて、本当に申し訳なくなりました。
親を心配させたくない、自傷の衝動を抑えたい、そう思って私はランニングを始めました。
元々運動神経がよく無かったので、体力が尽きるまで走り込むことで、自分を痛めつけています。冬なら肺もいたくなりますし、夏は日差しで涙が出てきます。手っ取り早く自分をいじめられるので効率的です。
怪我にだけはご注意。体力がつけばもっと長時間自分を痛めつけることができます。
猫のせいにするのはやめてあげましょう。これはご自身のためでもあります。今後猫を見るたびに自己嫌悪に陥ることになるでしょう。それでは、自傷への欲求が高まり、また隠さなければならない行動に移る負の循環に陥ってしまいます。
もう一度申し上げますが、月並みな回答になってしまい申し訳ありません。でも、これがあなたの何かしらの助けになることを切に願っています。
