LINEスタンプ 宛メとは?

不安感。自傷行為。夜になると不安感が止まりません。頭がちゃんと回らなくなって、手が動いてカッター手に取ってリスカしてたり、首に手を当て

カテゴリ
夜になると不安感が止まりません。頭がちゃんと回らなくなって、手が動いてカッター手に取ってリスカしてたり、首に手を当て、そのまま締めてしまったりします。自殺願望も凄く大きくなりとても辛いです。最近、首絞めの疑似体験の仕方を見つけ、それをやってみたら凄く良くて止まりません。でも、あんまり良くないのは分かっています。どうしたらいいのか分かりません。お返事お願いします。
名前のない小瓶
75186通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

広告

お返事が届いています
夜の強い不安感は、ちゃんと服薬して精神を落ち着かせる方法が有効です!自傷行為もそれによって減らせれば良いのですが、一度精神科医に診てもらいましょう。
ななしさん
心療内科や、メンタルクリニックには
かかっていますか?
もしまだかかっていないのであれば
こわいところではありません。
思い切って、かかってください。

リスカでは死ねないけれど
首絞めはわかりません。
もし、そんなつもりじゃないタイミングで
万が一、命を落としたら大変です。

がんばらなくていいです。
ただ、今の自分の気持ちをそのまま
クリニックで話してください。
簡単に突破口は見つからないけれど
少しずつ、変わっていければと思います。
ななしさん
突然のお返事失礼します。
画面越しからはあなたがどんなにつらい思いをしていても直接話を聞いて慰めたりそばにいてあげることができないので拙い文でしか思いを伝えられないことをお先に謝ります。
しにたくて自分を傷つける気持ちはよくわかります。夜になって独りなんだって思いで心がいっぱいになるのが溢れるのもわかります。きっと、あなたよりは全然辛くもないはずなのに独りよがりで僕もやってたから…。でもね、大人に近づいてしまって、この傷に後悔しています。
あなたはもう十分すぎるほど傷ついた。これ以上傷つく必要はないんだよ。誰かに傷つけられているのに、自分も自分を傷つけ続けていたら余計壊れちゃうよ。正直、この癖をなくすのは難しいと思います。でも、これが自己肯定の方法になったら苦しさは終わらない。だから、ネットでも趣味でもなんでもいいから吐き出す場所を作ってみませんか。
人生頑張ってたら報われるって偽善者や幸せに生きてる人間は言うけどそんな簡単じゃない。でも、他人を傷つけるのではなく自分を傷つけているあなたみたいな心優しい人間は報われてほしいです。
後遺症残ると、後から生きたいと思っても僕みたいに手遅れになるからおすすめしません。いつか他の不安の解消の仕方が見つかるといいですね。頑張ってとは言いません。ただできるだけ無理しないで欲しいです。
長文失礼しました。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
無気力な日が増えた。ひたすらに無気力なにをするのも集中できない。何も考えずぼーっとしてることが増えて何もしてないのにやけに落ち込む。 あんな嘘つかなきゃ良かった。結局自分を偽ったって離れる人は離れるのに。誰かを傷つけてまで生きていく資格なんか私には無いんだだから死なないと 相談したいじめとかじゃなくて私の人間性に問題あるんじゃないのとかアタシ可哀想みたいに言われるの納得行かない。 恋をした。大嫌いな存在だった旦那に恋をしてしまった。 思い出したくないことばっかり思い出してしまう。 私の夢は・・・「短編小説」 いつまでも引きずっている事。もう自分で答えを出して終わりにした問題。今更やり直し不可能。それを何度も何度も思い返して落ち込んでいる。 途中休みを入れて今日で3日目の仕事。少しずつ慣れてきたけど、まだまだ覚える事が沢山。 残り香。愛したかったのに愛せなかった。私はずっと好きでいたかったのに。 診察は受けても、何も変わらず。相変わらず話を聞いてもらい、薬を処方されただけでした。 いくら反面教師にしてもこの血にはあいつが混じってて、私の無意識の行動の中にあいつが居て、大嫌いどこかに行ってほしい 約1年振りに宛メを開いた。自分の手紙が懐かし恥ずかし。みんなの宛メを読んで、みんな逃げないで頑張ってて凄いし偉いと思った 55555555。明日は業者のミスで休日出勤確定♪今日も二時間残業★マジでよー、ワシのこと何だと思っとんのさ。ホンマキレそう。 今日は面接行ってきたよ。20年振りでドキドキ…ある程度練習はしたけどしどろもどろ…まあ1回目で採用されるとは思ってないけど、一歩踏み出せて良かった。 家族のためにがんばれなくなった。もう何もしたくない。少し前まではお金がなくても楽しませるためにがんばれていたのに、今は家族と過ごすのも苦痛。

宛メのサポーター募集

広告

お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me