どうすれば良いのか。
昔は、”ああならなくては””こうしなければ”と思いながらもうまく出来ず非常に悩んでいました。
しかし、うまく出来ない自分を受け入れようと努めてきて、最近は少しマシになりました。
ただ、そうするのに従って無気力感と実際に何もしなくなることも増えてきました。
例えば、掃除や片付け、あと仕事でも後回しにしたり事前の準備を怠ったり。。
色々面倒なので、仕事も辞めて単純なアルバイトをして、片付けもしないで済むよう減らしていこうかと考えてます。
それと同時に何で生きてるんだ？という疑問も(改めて）ふつふつと湧いてきてます。
しかも上記の”こうでなければ”という気持ちも度々現れてキツイです。
私には幸せな未来はありえませんし、生きることを望む人も(私を含め)いません。
合理的、、というのは変かもですが、早いうちに退場したほうが良いのではと思っています。
精神的な病気を疑ったことがないわけではないのですが、不眠も過眠も過食も拒食も体も動くし体調不良もありません。
正常な状態でこれじゃあな…と
相談…というより独りよがりな独り言ですは、何かご意見頂けると幸いです。
（読解力も文章力も語彙力も大変低いので、お手柔らかにお願いします）
私に似ているなと思ったのでお返事させてください。
読みにくいとは思いますが…。
頭の中はぐるぐると考えが回るのに、会社でも一日中無力感、吐き気、息苦しさがあり、掃除洗濯料理全くやる気になりませんでした。
何度か過去に自殺未遂をしたことがありますが、今回も危ないなと思い医療機関に行きました。薬飲んでます。体が動くようになりました。私は正式に病名はついていません。聞いていません。病気ではないのかもしれません。症状をお話しして、薬を処方してもらってカウンセリングしてもらって少し気が楽になっています。
少しずつ家にあるものを整理して、きれいに保つようにという思いと、いつでも死ねるようにと思って整理してます。
長々と話してしまいましたが、まずはだれかにお話をしてみるのがいいかもしれませんよ。専門家は合う合わないがありますから、何件も行ってみてもいいと私は思います。
少しでもあなたの気が楽になればいいなと願っています。
