はじめまして。
小瓶主さんは、素直なところも素敵だと思います。包み隠さないのが一番ではないでしょうか。
おそらく、
ご自身に対する嫌悪感があるのでしょう。
ここで一点、申し上げさせてください。
「自分を差別する人は、他人も差別します。」
ですからまずは、ご自身を認められた方が良いかと思います。
【そのためには】
「良いことだけを見る」
(悪いことには関わらない)
これで十分だと思います。
例えば、
悪口の裏の意味をみつけるとか
(嫌いでも→無視できない→実は好き)
【まとめ】
そうですね。
まずは「良い部分だけを見つけること」から始めましょう。
