つらい

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うつ病の家族がいます。このままだと自分も、家族も潰れてしまいそう。 標語11 感情をコントロールできなくて、学校行きたくない。そして社会と人間が大っ嫌い。 最近自分の存在について考える。もし自分がいなくなったら誰か気付くだろうか?誰か困るだろうか? ぽちゃまとの交換ノート 適度に隙を見せましょう？ 1人で居ると寂しくて辛い。結婚生活16年は長過ぎた。何をしても思い出してしまう。どうやって忘れたら良いのだろう？あの人は私から離れられて清々してるのだろうか？ 私にはなにも良いところが無いらしい。 生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。 最近情緒不安定で苦しい。同じ部署の仲良かった人が辞めちゃって寂しいのとか。仕事増えて残業多かったのとか。新しくピル始めたのとか 同性の先生に恋してる人達へ。 生きていたら強制的に、自分のダメなところと向き合わされる。ここが良くないってわかってるのに、直せない。 大切に思える君。私には大切に思う人がいます。多少は恋愛感情はあると思います。ただ、その人には他に好きな人がいます。私よりも全然魅力的な人です。 自己肯定感とは何かがずっと分からなかったけれど 体調が悪い。ほんとに。部活も無理していったから早退して帰ってきた。今のクラスはいい方。