誰にも話せないのでよければ聞いてください。
私は気分障害です。上手く感情がコントロールできません。
気分が下がっている時は動けません。行動したくてもできないです。
その事について姉に今日も愚痴を言われました。いつも言われますが……。
頭おかしいやつ、何もやらないクズ。
何も言い返せなかった。言い返す気力もなく悲しくなりました。
怒りが芽生え、物に当たって自分の部屋をぐちゃぐちゃにしてしまいました。
今は怒りという感情を物に当たることで落ち着かせているのですが、このままだと姉を刺してしまいそうでどうしたらいいのかわかりません。
アルバイト毎日行ってるし、普通の人に比べたら全然やれてないのかもしれません。
ですができる限りのことはしているつもりです。
自分が怖い。助けてください。
ムリしているんだね。
頑張りが効かなくなっているのでしょ？
だから、頑張ろうって頑張らない。
これは、やがて効きます。
怒っちゃいけない！そう思っていないかな？
ぶうー。そこが間違いの元
ついでに、怒った後、後悔してたりしない？
それも、ハズレ。
あーあ。怒っちゃたなっ。仕方ないよな。
そうしていくうちに、怒りが出ても問題にならなくなってくる。
私も、殺しちゃうんじゃないかって恐怖に陥っていた時があった。その時はこの方法知らなかった。
そばで、話を聞くことができないけど、この貴女の心の叫びはちゃんと読んだ。
その状態でアルバイトしているだけでもすごいよ。ふふっ。私と比較しちゃ、あなたに失礼だったかな。
