俺にはパニック障害があります。人混みや電車が苦手です。東京に来て５ヶ月。最近やっと一駅乗って近くのショッピングモールで

俺にはパニック障害があります。

人混みや電車が苦手です。

東京に来て５ヶ月。

最近やっと一駅乗って近くのショッピングモールで買い物ができました。

でも、冷静かというと、毎回、動悸、過呼吸に少しなります。

今日も電車の練習します。

ホントに毎回が大変な気持ちで挑んでます。

何回も、、練習すれば、
なんともないような気持ちで電車でいろんな所に行けるかな、、

行けたらいいな。

カッキー

67364通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

十六夜

無理解と無知と無責任に成りますが御了承を願います。

「万里の道も一歩から」

前や上を向き御自身の克服しようとしている課題に取り組んで居られますね。

出来る事から少しずつ
小さな事からコツコツと。

勿論無理は禁物です。

想いだとか力では叶わない事なんて多々在ります。

でも最後には御自身の前に進みと言う気持ちが行動を起こして居ます。

ゆっくりゆっくりと
言うのは簡単で無責任ですが。

少なくとも貴方は前や上を向きその壁の先や遥か彼方を見据えて居ます。

「真っ赤な薔薇」は心に咲いていますか？

ななしさん

まだ行けるかどうかはわからないけど続けることには意味はあると思う。ちょっとずつ頑張りましょう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

りぃふ

お疲れさまです。

行動を起こす勇気がすごいなぁって思いました。

ゆるゆる、無理せずいきましょうー！

ななしさん

確実に前進しています！
ゆっくりゆっくり、無理しないで。ヤバいと感じたら周りに助けを求めてくださいね。
私も地方から都内に来ました。都会は冷たいとか人間関係が希薄と言われがちですが、私が急に腹痛で動けなくなってしまった時、怪我をして松葉杖で行動していた時、周りの人は救急車を呼んだり体を支えたりして助けてくれました。どこにだって情に厚い人と薄情な人はいるものです。
あなたが望む生活を手に入れられますように。

柚香＊うさぎのしっぽ

挑むその姿勢、とても尊敬します…！！
私は、苦しい事があったら、逃げたい、頑張っても無駄かも…としか考えられないので…。

努力家なあなたなら、大丈夫です。行けるようになると思いますよ…！！

でも、どうか無理をされ過ぎないで下さい…。自分に負荷をかけ過ぎないようにして下さい…。
努力できる人は、本当に凄い、素敵だと思います！ただ、頑張り過ぎてしまい、あなたが壊れてしまってはいけません…。壊れませんように…祈っています…！

(私はあなたより歳下です…。上から目線に聞こえてしまっていたら、本当にごめんなさい…)

ななしさん

>最近やっと一駅乗って近くの
ショッピングモールで買い物が
できました。

凄いじゃないですか！
電車に乗れただけでも大きな一歩ですが、
買い物ができたことはあなたはさらに
大きな一歩を踏み出せたようですね。

あなたは日々進歩されているようなので、
無理に何歩も進もうとしなくても大丈夫です。
人間は気づかずに毎日成長していますから、
焦らず着実に一歩一歩進んでいけば良いと
思います。

ななしさん

うん、望むところへ行けたらいいね。