宛名のないメール

精神科に行きました。

気が高ぶって泣きすぎて何も話せなかった。

いろいろな苦しみ、悩みが重なって、私はおかしくなった。

全てをうまくお医者さんに話すことができない。

自分の感情を話すことも書き起こすこともできない。

助けられないのも当然だと思う。

患者を安心させるためにお医者さんは、「たいしたことないよ」「すぐ良くなるよ」と言ってくれた。

私はすぐ良くなるようなたいしたことでもないことで、この5年間棒に振ってきたのかと思ったら余計辛くなった。

すがる思いで行ったものの、数回受診して行かなくなった。
お金がもったいない気もした。

やっぱり自分でどうにかするしかないと思った。

名前のない小瓶

66912通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

小瓶主です。

みなさん、温かいお言葉をありがとうございます。

こうして、くすぶっていることは、親にも友人にも言えず、

それどころか、
元気にやっている、充実しすぎて忙しい、

などと嘘をついて、友人には1年以上会わず、誘いにものらず、隠して生きている状態です。

（そのうち誘われなくなるのだろうと思います）

どうしてこんな状態になってしまったのかもわからないので、

何が原因で、何が辛く、どうしてほしいのかも言えない私は、誰にも話せずにいました。

人に助けを求めることが出来ず、
頼ることも、甘えることも、信じることも出来ず、

不安でいっぱいいっぱいで、
19歳〜23歳まで過ごしてきました。

こんなことになったせいで、
大学も中退、職もなく、恋人も友人もなく、キラキラした思い出すら作れず、焦っても元の自分に戻れず。

もういっそ死んで楽になっても問題ないだろうな〜なんて思っていたところで、ここに辿り着き、初めて投稿しました。

みなさんに受け入れて頂けて、励まして頂けて、褒めて頂けて、本当に救われました。ありがとうございました。

木漏れ日

何かの本で（多分心理学ですが）読みましたが、カウンセリングの95%くらいは、その人の「言葉」ではなく、「表情」で読みとるそうです。ちゃんとしたお医者さんであれば、あなたが泣いた、という所をきちんと見ているはずです。上手く話せばいいというものではなく、「ありのままのあなた」が、お医者さんの目に映っていれば、それで大丈夫だと思います。
ただ、内科や婦人科など、どのお医者さんにも言える事ですが、やはりヤブ医者は、存在するので、あなたがそのお医者さんを信用できなければ、セカンドオピニオンをオススメします。
全てを上手く話せるなら、心をそんなに病んでる訳がないので、あまり、自分を責めず、どの方法が1番良いか、自分でゆっくり判断して下さいね。

ななしさん

勇気を出して行ったんだよね

すごいやん

私はあなたと同じ、きっと泣きすぎてまともに話せない気がするので

まだ行ったことがありません

やっぱり自分でどうにかするしかない

私もそう思う

でももしかしたら、今後、もっと辛い気持ちになることがあるのかもしれない

その時のために

短文でいいからさ、気持ちだけでいいから書いときなよ

もしかしたら役に立つかもしれない

役にたたなくてもいいじゃない

いいんだよ

お金がもったいない

私もそう思うだろうな

あなたのメール、気持ちがとてもよくわかる文でした

自分のことをよくわかってる
ちゃんとした人。
甘えてない人だね

私は好きですよ

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

この間、美容室行って美容師さんと会話したわけだけれど……実際声に出して話したことと、脳内に留めた言葉が半々。って感じ。本当はもっと話したい……！ような、話すのめんどい……ような笑って生きていたかった先生、4月ももうすぐ終わりますね。早いものです。先生の好きな夏がもうすぐそこに来ている。一緒に遊ばせようと思っただけなのに。子育て広場で自分の娘2歳と顔見知り程度の子供1歳がおままごと道具を持って、小学生が使うような少し高い椅子にやってきた。初めてとんでもなく人を嫌いになったけど、どうしたら自分も相手も傷付かずに縁を切れるかがわからない。るりへ気持ちの問題ですか…？中2です。私は前、彼氏と別れました。しかし、その後私がその彼氏を忘れてきた頃、「私のことをその彼氏が悪く言っている」という話を親友から聞きました。リストカットしちゃった。現実から逃げたい。楽になりたい。その思いで手首を切った初めて「死にたい」って思ってから6年。毎日毎日それしか考えてない。私に生きてる価値なんてないよね。ごめんね。最悪な日曜日だな。親が幼稚だと大変。その幼稚さでどれだけ傷つけられてきたことか。どうしたたらいいんですか周囲は優しく接してくれる中、私の心は何も変われないままなんだ。まだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れた誰か助けて　追いつかれる。助けて、恐怖が迫ってる。どうしようもない。励ましとかじゃなくて助かる方法を教えて。早く！ TikToker、YouTuberで毎日投稿してる人にの方に質問です

精神科に行きました。気が高ぶって泣きすぎて何も話せなかった。いろいろな苦しみ、悩みが重なって、私はおかしくなった。全てをうまく