私が死ぬのは何年後?何十年後?死ぬことばかり考えて生きてきた人生。私が死ぬとしたら、突発的な行動によるものか、事故死しかないと

カテゴリ
死ぬことばかり考えて生きてきた人生。
私が死ぬとしたら、突発的な行動によるものか、事故死しかないと思えるほど死因は鮮明に浮かびます。

自分の数年後の未来が想像できません。
こんな精神状態で、いつ死ぬのかも分かりません。
常に苦痛と不安に押し潰されそうで、何度も限界を迎えそうになりました。

生きていることがつらいです。
本当につらいです。
生きている限り解放されない不安定な心はいつ楽になれるのかと、毎日思いながら生きています。
65954通目の宛名のないメール
小瓶を14人が拾った  お返事1通 
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。

悩み相談ができる相談所を集めたサイト
1通のお返事が届いています
1通目のお返事
自分の未来なんて中々想像できないです…
私は胆嚢摘出手術をしたときにどうしようもなく心が押し潰されそうになりました。

多分1年で帝王切開と胆嚢摘出手術をし、手術による長い息苦しさや術後すぐの動けない不安、怖さを知ったからだと思います。

その苦痛を知り、死が本来の意味で怖くなりました(^_^;)

貴方は生きる意味に押し潰されそうになってるんですね。
でも皆生まれてくる前にこんな事に挑戦する!と決めて生まれてくると思えば少しは気持ちが楽になりませんか?
自分で忘れてるだけでちゃんと決めてるかもしれないんです。

それはもしかしたら今の葛藤してる状態から前を向いていくように挑戦することかもしれません。

私は家族で色々あり、それ故に今は社会不安障害を患っています。
でも、私はこんな考えすぎる自分を変えていくように決めて生まれてきた気がするんです。
だから自分に自信を持つ事が大事なのかなと思い、自分を変えようとしています。

生きる事の辛さにばかり目が向いてしまうと、とても気持ちがもちません。
生きている中でも、ちょくちょく自分が解放される気持ちになる日はありますよ(^ ^)
それを幸せというんだと思います。

それと自分の死を鮮明に想像するという事ですが、強迫観念などはないですか?
私は強迫観念ももってます。

不安にしかならない考え方に凝ってしまうなら、それは強迫観念の可能性があります。
一度考えだすと止まらなくなるんですよね…
目を潰してしまう事とか、やってはいけないことをしてしまおうという気持ちが離れなくなるんです。
そんな考えがあるなら、一度心療内科へ行ってみるのも良いと思いますよ。
私は今は社会不安障害の方でお薬飲んでますが、そういった考えも出なくなり気持ちのいい日々を過ごせています(^ ^)

あまり生きる事に焦らなくてもいいですし、こんな自分でも良いもんだと思ってていいんですよ(^ ^)
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
悩み相談ができる相談所を集めたサイト
お返事をしてあげてほしい小瓶たち
疲れた。今も、自分がなんで存在しているのか、さっぱりわかりません。去年、仕事を辞めてから、色々ありましたが、何も感じなくなりました 学校やだなぁ(´Д` )火曜の3限の講義まじで最悪;_;友達がいない授業とか話す相手いないしなぁ…こんなこと お返事をくれた方々へ。この場を借りてお礼を言わせて頂きます。私が弱ってこぼした不満や不安…それを優しく励ましてくれたり応援して また連絡がきた。今度は話せるかって。もうお互い別々の道を歩んでるでしょ?その為の話し合い?いらない、必要ない 父親の顔がトラウマです。昔から父に怒られてばかりでした。父の怒った顔がフラッシュバックして、涙が止まらなくなります。周りに人が くっそーう。可愛い子が羨ましい。なんだその笑顔は。なんだそのオーラは。羨ましいどころか嫉妬しそうだぜ 消えたい。今すぐ消えたい。なんで生きてるの、なんでまだ息をしてるの、なんでまだ聴こえる音があるの、なんでまだ見えるものがあるの ひとりごと。年末に怒涛の如く湧き上がった衝動。去年は食料を除いて、本当に買い物が少なかった。それまでは物欲のままに買ったりもして 姉が大嫌い。本当に無理。本当にガキっぽい。気に入らないことや気に触ることを言われると手足をバタつかせて 私はいつまで君を探し続けるんだろ?どこにいるかなにしてるか私にはわからない 家族なのに…仕事から帰ってきても家族の前では「疲れた」は言ってはいけない。言ったら言ったで「私達の方が何倍も疲れてるよ」と 彼のこと好きなのかわからないけど「好きじゃない」って言ったら嘘になります。彼に好きじゃないからって嘘つきました 人間関係に疲れてしまいました。私は大学のピアノサークルで重い役職に就いています。自身の経験の為に立候補しましたが、周りは面倒 色んなことを言いたい人が増えているのかな。具体的なことを言っても仕方がないのだけれど。いや、言葉にしようとするのはいいかもしれない 私の上司の元上司に何を話してるか知らないけど(愚痴)それって私に言ってるの!?って事を雑談の中で言ってた

宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 小瓶に手紙を入れて流す
お知らせ
過去のお知らせ
新着小瓶
もっと見る
PickUp小瓶
新着お返事
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ
twitter & facebook
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
悩み相談ができる相談所を集めたサイト