宛名のないメール

異常に緊張や不安を感じやすく、日々絶望の中にいます。とにかく集団で何かするということに尋常でない恐怖を感じます。おそらく発達障害かと思っています。似たような方いらっしゃいますか？精神科には通ってます。抗不安薬でだましだまし生活するのももう限界です。

名前のない小瓶

65862通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

わたしも発達障害でないかといわれ、今集団の中にいますが、何かかかわると迷惑をかけるのでないかと思い、あまり人とかかわりたくなく、何かと一人でいることが多いです。自分の場合は薬は使っておらず、使ったほうがキチガイになるので使いません。ただ、一生孤独のまま過ごすのかと思い、死にたくなることもしばしばですが、なんとか生きています。

ななしさん

私も集団の中で生活してると生きてる心地がしません…

人の目が気になって、むしろ人の目どころかいいことも悪いこともすべての人の意図が入ってきてしまうようで、自分の思うことを思うように言えないというか。
どこにも自分の居場所がないように感じてしまいます。
私は発達障害で、極力集団からは離れてます。やむを得ないときもありますがやっばり基本的には人との距離感が近いのが耐えられないというかしんどいので一人でいる時間を多く持ちます。

一人で心地よければ一人でもいいのです。
接しなきゃいけない人とはその時その時やり過ごせてれば、形になっていればあとは一人でいいのです。

集団が辛かったら集団じゃなくてもいいのです。

ななしさん

私も集団が苦手です。不安もよく感じます。
夜とか、よく泣いてしまいます。

でも精神科に行きたい、と言う勇気がないので薬らもらっていません。

私と違って小瓶主さんは精神科に行けているのだから、勇気があるのだと思います！

私は、1人でもできるので、好きな本を見つけて読みまくったり、お風呂の中で歌ったりしてます。

少しでも楽しいことを見つけられれば、少し楽になると思います。

お互い頑張りましょう！！！

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

家族からの死ねや、消えろ、帰ってくんなや、そんな暴言聞き流せばいいのにもう無理…極め付けはついに鍵まで閉められて家に入れなくさせられた吐いちゃった私がいないところで、母と妹が悪口言ってるのを聞いてしまうことが、今まで多々あった。悪口やバカにして笑いあってるところを、見たり聞いてしまったり、もう、しんどい。生きる意味とは。最近、生きる意味がわからない。努力した先にあるのはより大きな努力すべき壁。「努力は必ず報われる」訳ではないことを最近知った。 38年生きたのは。自分から行動したところで失敗するし。友達も恋人もできませんし誰ともと長く続かない。母に聞きました。「私の事ばかにしてる？」って。そうしたら「そうよ、バカにしてるわよ」って言われました。ずっと1人で結局何年経っても後悔は消えていない。「あの時の自分は最善の努力をしていたし、当時はベストだと思えた判断だったんだ」と割り切ることがどうしてもできない。部活が大変。卓球部に入っています。女子が3人しかいません。2人ともすごく優しくて、3人でとても仲良くできてました。でも、自分以外の2人で部活勧誘をしていたと聞きました。心の内を話せる相手がほしい。未婚シングルで、娘は11歳。5年前からパートナーは居るけれど、正社員で働く私が家事全て担当。彼は毎晩友達と遊びに行ってしまう。いつもより遅い時間に起きようとしてもいつもの時間に目が覚めるのしんどい ChatGPTでアキネイターごっこできるらしいから試しに簡単なのやってみた記録ニュースってだいっきらい。どうせろくなことやらないし。暗い話ばっかだし。誰それが死んだ。景気が悪くなった。政治家が不祥事をした。芸能人が不倫した。何が楽しいの？ああ、ダメだな。他人を思いやれない。思ってあげられない。優しく出来ない。疲れた。とにかく疲れた。寝たい。