自分に疲れました。和やかな場にいても、すぐにどこからか得体の知れない暗い感情が流れ込んでくるのです。
私がいるだけで、その場が１トーン暗くなる気がします。周りを疲れさせてしまいます。
周りと比べて自分だけ頭がおかしい気がします。細かいことを気にしたり、ひきずったりして、周りを傷つけてばかりなのです。心の制御も効かず、周りをたくさん不快にしてきました。
最低なことばかり頭に浮かぶので、いつ心が読まれるかとびくびくして、とても疲れます。きっと神様が頭のメンテナンスを怠ったのです。
この心について家族などにもたくさん相談してきましたが、結局何も解決していない気がします。ずっと同じことで繰り返し悩んでいます。
できれば、死んで楽になりたいです。でも前止められてしまいました。
もうどうしたらいいかわかりません。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
にゃんこおばちゃん
月並みな言葉で申し訳ないですが、文面からとてもお辛いことと感じました。
自分も細かいことを異様に気にしたり、ひきずったりしてどんどん負のスパイラルに陥っていきます。
他人を怒らせたことも、数えきれないほど山のようにあります。
しかもなぜ相手が怒ったのかがわからないという、嬉しくないオマケつき。
「前向きに！ポジティブに！」ってよくあるアドバイスをされても、そんな急にはできないですよね…。
できたらとっくにやってますって(笑)
1年、2年…と長い目で考え方を変えていくしかないのかなと思っています。
余談ですが、セントジョーンズワートというメンタル系のサプリメントを買って飲みはじめてみました。
ドラストで600円以下でした。
胃腸の痛みや、飲み合わせに注意が必要な服薬がなければ、こういうのも試してみて長目に休んでみませんか？
心がしんどい時に、無理をして他人と関わることもないと思います。
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