小学6年生です。リストカットがやめられません。きっかけは好奇心からでした。結果どっぷりハマってしまいました

小学6年生です。
リストカットがやめられません。
きっかけは好奇心からでした。
結果どっぷりハマってしまいました。
私は元々心配性で毎日が不安で夜はいつも明日のことずっと考えて不安で泣いてしまうこともあります。(親には言っていません)眠れなくて寝不足、倒れたり吐いたりもありました。でもリストカットをすると不安だったのが安らぐというか、落ち着くんです。勿論痛いけどリストカットをした日は安心して眠れます。１回大量に切るのではなく少しずつ切るので一向に治りません(当たり前だけど)
夏はしないけれど冬になると長袖になるので切ることが増えます。
どうしたらやめられますか。
やめられないのが怖いです。
跡も残っていてこの先どうしたらいいのかわかりません。

名前のない小瓶

64675通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

今はやめられないかもしれません。不安という原因を少し緩和しなくてはいけないのかもしれません。でも私はこうした方がいいよって言えません。私も止められてないからです。不安になって切ります。でも前より切る期間が延びています。そうやってちょっとずつですが、あなたも減っていく日がくればいいな。特にアドバイス言えなくてごめんね。

りぃふ

リストカットには依存性があります。やめたくてもやめられない。どうしてもすがってしまう。お気持ちよくわかります。

小手先で一時的にやめることはできると思いますが、そもそも根本的な部分を解決しなければ完全にやめるのは難しいと思います。

小瓶主さんは、どんな時に不安を感じますか？
何が不安だと思いますか？
どうしたらその不安はなくなると思いますか？

よかったら考えてみてください。

寒い時期なので、あったかい飲み物を飲んでゆっくりしてくださいね。

柚香＊うさぎのしっぽ

無理にやめようとするとストレスがたまる事もあります…
今日は大丈夫かも、という時にリスカしないようにして、その日しなくて済んだら自分を褒めて良いと思いますよ〜
ただ、大分健康に障害をきたすほどは切らないようにしましょう。

もし、やめられなくても大丈夫です！怖がらなくて大丈夫！リスカの事を理解してくれる方が、きっと居るはずです！

やめよう、と思えたことが大切な事です。やめられなくても、自分を責めないでくださいね…
応援してます！

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

言えなかった愛してる「短編小説」【ねこ、さんヘ】まだ生きなきゃないのかー…… 貴方が好き。どんな貴方も好き。好きで好きで仕方が無いのに、現実は意地悪みたい。完成されたステキな小瓶に、余計な文字は必要ないと思ったから。本日もはじめに、ひとつ。つぶやきをしつつ友人関係について相談もうどうでもいい憧れの人に心を支配されたような…私には小さい頃から空想癖があります。空想の内容は主に、自分が憧れの人とか推しに認められるような人間になって、仲良くなって、みたいな好きでしたどうしたたらいいんですか本当は自分の気持ちに嘘つきたくないのに、強がって素直になれない。あなたがどれだけ私の心を占めているのか分かってしまうから、紛れもない事実だから。しんどいいくら説明しても、アタオカには通じないんだ。コチラが基地扱いされるだけ。でも、役職だから、皆持ち上げて媚びて、オレはそんな事はしない好きになれる人がいるかもしれないけどなり切れなくて、好きでも付き合ったり出来るのか分からなくて不安です。スキズ6周年おめでとう！