生きるのがしんどい。生きるのが辛い。とにかくつらい。何度も前を向いて歩いているが、何度も押しつぶされる

生きるのが辛い。
とにかくつらい。

何度も前を向いて歩いているが、何度も押しつぶされる。
どん底から這い上がるだけなのに、それが上手く行かない。
消えたい。

名前のない小瓶

64606通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

キングテレサ

生きてれば必ずありますよね、色んな重圧や押し潰される思いが、どん底から出るには沢山の幸せがないとやってられませんよね。

くら

一緒。

どん底からどうやったら
はい上がれるのか？
私もわからない。

消えたい。
でも、まだあがいてます。

解決策提示できないけど、
貴方が、はい上がれる事
祈ってます。
うまくいったら、
アドバイス下さい。

ななしさん

私もそんなことを何年も何度も思いました。
長かったです。

今は、そこまででもないです。

身体を温めたり、緩めたりしてあげると、心も緩み、楽になってきました。

時間はかかるかもしれないけど、
マッサージでも、ストレッチでも、温泉でも、歩くでも、運動も楽なものでいいので、

休憩しながらでいいので、やってみてください。

自分に対して、「よくやってるね、ありがとう」って、いたわりの言葉も忘れずかけてあげてください。

きっと、何かが変わり始めますよ。
自分を信じてあげてください。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ホワイトデー週間の彼様。毎日のように、◯◯とデート、食事など毎日のようにラインを送ってくる。もちろん、私には無し。慣れましたよ。全部怖い明確に何かトラウマがあるわけではなくて、やらないといけないことがあるわけでもなくて、何なら何もないのにずっと何かが怖い仕事の失敗親仲の良い友達から恋人になるべきか 6時50分起床。悪くない。このまま昼の活動を維持して、夜の自然な眠気を誘う、そういう計画。うまくいくかな。そんなはなし。学校が始まった、、、。え、ヤダ😀 春なのに全然あったかくないじゃんどうなってんのつかれた。今年大学２年生になる男です。今のところあまり不自由な点はないですが、自分は必要な存在なのか、自分いなくてもいいんじゃないかと思ったりします消えたいはなおらない？ずっと言ってるけど、ずっと、話しかけてくれててありがとう。わたしはきみと話するの楽しかったよ。いちおう軽くあいさつをして出たつもりだったんだけどねめんどくさがり屋のうちが過ごしてる学校の様子どこからスタートがあるのだろう。いつ、それは始まり、どの瞬間から回っていくのか、私はまだどこにも立っていない気がするなんで生きていかなきゃいけないのか分からなくなっちゃった寝たのに、寝た気にならない。肩の重みがずっと俺につきまとってる。あと、昨日強制的に外食連れてかれた。外出るの、やっぱ精神削るね母が、今恋人を精神科に連れて行きました。私のことは、いくら行きたいと言っても連れて行ってはくれなかったのに