つらい気持ちがMaxになると涙が出ないものなのでしょうか？
2か月くらいずっと気持ちが沈んでいるのですが、全然泣けないし、涙も出ません。
一度泣いたらきっとスッキリすると思うのですが、そんな兆候は全くありません。
こんなに滅入ったのは初めてです。
つらいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私もつらいときに涙は出ません。
泣きたくない場面でしか泣いたことがありません。でも頑張って泣ける方法を編み出しました。
私はそのような状態になったら深呼吸して、呼吸を整えて、気持ちを整理して、泣きそうになったら、無理矢理にでも泣きます。
最初は泣くことに必死ですが、だんだん気持ちが溢れて、自然に泣けるようになりました。
あまり頑張りすぎないでくださいね。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
