つらい気持ちがMaxになると涙が出ないものなのでしょうか？2か月くらいずっと気持ちが沈んでいるのですが、全然

つらい気持ちがMaxになると涙が出ないものなのでしょうか？
2か月くらいずっと気持ちが沈んでいるのですが、全然泣けないし、涙も出ません。

一度泣いたらきっとスッキリすると思うのですが、そんな兆候は全くありません。

こんなに滅入ったのは初めてです。

つらいです。

名前のない小瓶

64040通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

私もつらいときに涙は出ません。
泣きたくない場面でしか泣いたことがありません。でも頑張って泣ける方法を編み出しました。

私はそのような状態になったら深呼吸して、呼吸を整えて、気持ちを整理して、泣きそうになったら、無理矢理にでも泣きます。
最初は泣くことに必死ですが、だんだん気持ちが溢れて、自然に泣けるようになりました。

あまり頑張りすぎないでくださいね。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

先日、土の入れ替えをしたマザーリーフが随分と根を張ってくれているようなので、一安心していますずっと「死にたい」という気持ちが消えない。人間は一度でも「死にたい」と感じてしまったらもう、その思考が消えることはないのかもしれない。自分の後悔や失敗や負を無かったことにしたくないスキズ6周年おめでとう！死にたいんじゃないんだよなー。跡形もなく消えたいんだよ。近頃の私の書くことは、カッカして大人げなかったかなと思います。本当に反省しています。しかし私はそうそう人間ができている訳では無いので、未だに悲しい仕打ちを忘れられないのです疲れた。もう自分で抱えきれなくなったので自分の過去含め現在の悩みを書かせて頂きます。(長文になります) あれ、音が良くなってる？春分の日のラジオを聴いていて感じたこと。放送局や番組ジャンルによっても違うのかな。そんなはなし。部活。僕は精神的に辛く部活を辞めてしまおうと思います。でも大きい大会の直前の時期に先生は絶対辞めさせてくれるわけないです。なんて言ってやめたらいいでしょうか？愛を食し悪を出す推しが批判されたのを知って辛くなった。どうしたらいい？人としての成長とはなんなのか。それがわからなくて苦しめられます。どうしようもない不安感が襲って来て、それが消えてくれないです。「こうしたい」って願うだけで、何も変われない。馬鹿で大嫌いな自分。気になる人にどう近づければいいかすらわからない男性の手紙