女子高校生です。
精神疾患を患っているのですが、最近死にたくて死にたくてどうすればいいのかわかりません。
気持ちを落ち着かせるためにアムカまで始めてしまってやめられません。
そのうち車に突っ込んだりしそうな自分がこわいです。
こういうとき、どうすればいいんでしょうか。
助けが欲しい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
助けがほしい。それがあなたの本心です。
死にたくて仕方がないのは病気のせい。あなたの本心ではありません。
私もものすごく死にたくて辛い時があります。その時は寝るか、何時間も死について考えないようにしています。
何も考えないように努めるのです。
テレビを見たり、音楽を聴いたり、好きな事をするのが可能であればそれも良いかもしれません。
とりあえず、その死にたいが出たら「何も考えないようにする」。ある程度時間が経てば、その気持ちも軽くなります。
あまり良い方法を紹介できなくてすみません。私のやっている方法なので、ご参考までに。
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