いつから、失敗ばっかりなんだろ。
ダイエットね。いつも毎日コツコツ200ｇが幸せだったのに。
いつの間にか500グラム1キロ。
1年で太りまくったよね
10キロとか。
今の自分が嫌い。消えてなくなりたい。悲しくなる。
どうしよう、、、、。
本当に、、。ダイエットしなきゃ
お願い、、、だよ。成功したいし、前みたいに戻りたいよ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
毎日頑張っているのですね。素晴らしいです。
あなたは「毎日しなきゃ」と義務付け、自分を苦しめてはいませんか。
例えば、週に一回好きな物を食べていい日にする。ですとか、週に3日200g。とか。
もう少し制限を緩めてみてはいかがでしょう。
必ずしも毎日やる事が継続ではありません。3日に一回だって、続けられれば継続です。
それに、ストレスを溜めると痩せにくくなりますし、ダイエットが嫌いになっては意味がありません。
楽しい、と思えるくらいがベスト。自分のペースで大丈夫です。
自分を苦しめないで。応援しています。
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