無理して辞める必要ってありますかね？
実は私も受験生です。
最近私はアムカをしなくなりました。
それは心が落ち着くようになったからです。
しかし、私の場合心が落ち着くまで１０カ月もかかりました。ここまで長かったです。
アムカをするときあなたはどの種類の刃物を使いますか。
刃物の代わりに皮膚が切れないものを使ってアムカするときのように皮膚にあてて引くなどの方法もありますが、
この方法だと最初の方は血が出ないことに不安を感じることになると思いますが意外といい方法です
アムカを辞めるのはゆっくり少しずつでいいんです。
たとえば、受験終わるまではアムカしていいけどそのあとは極力やらないようにするとか自分で目標を決めるのもいいと思います。
辞めたくてもやりたくなってしまう気持ちとても分かります。最初にも書きましたが私は最近アムカをしなくなりました。ですが、その代わりに傷跡が白く残ってしまっています。それがなぜか日に日に濃くなってる気がするんですよね・・私の場合親にばれることはなかったです。
私の家では犬を飼っているのでばれそうになったらいつも
「犬を抱っこしようとしたら暴れてこうなった」と友達や親、教師の方々には言っております。
