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不安を消し去りたいです。幼い頃から好きだったディズニー。中学入学以降はめっきり行かなくなってしまっていたのですが

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幼い頃から好きだったディズニー。

中学入学以降はめっきり行かなくなってしまっていたのですが、

社会人になり、去年久々に泊まりで遊びに行ってからは、すっかりハマってしまいました。


それ以降、数ヶ月に1回のペースで遊びに行くようになったのですが、

ある時、「少しお腹が張っているな〜?」という状態で絶叫アトラクションに乗った時に、ほんの少し気分が悪くなってしまったことがありました。

当時は「たまたまだろう」とそれほど気にしていなかったのですが、後日同じアトラクションに乗った際、スタート直後に突然、
「具合が悪くなったらどうしよう」「吐いてしまったらどうしよう」という不安感に支配され、軽く頭から血の気が引いたような感覚になり、ほとんどアトラクションを楽しめず終わってしまいました。

体調も全く悪くなく、乗る前までいつも通りうきうきしていただけあって、とても驚きました。

また、絶叫アトラクションが本当に大好きな私にとっては「もしかしてこのまま乗れなくなってしまうのでは…?」と非常にショックでした。

その一件以来、アトラクションに一応乗れはするものの、「またあの感覚に陥ったらどうしよう…」という不安がどうしても奥底にあり、なかなか自然体で楽しめなくなってしまいました。

「だったら乗らなければいい」と言われればそれまでなのですが、大好きなディズニーで、大好きな絶叫アトラクションを前にすると、不安があろうとも乗りたくなってしまうのです…。


これは完全に心理的なものだと分かっているので、このマイナス思考さえ消すことができれば、きっと以前のように楽しむことができるのですが…なかなかこの思考を消すことができず苦しいです。

何かいい方法はないでしょうか…?
名前のない小瓶
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抗不安薬を使用するのも一つの手です。
心理的、身体的にはとても普通の反応です。
あのように危険な体験で楽しめる事が異常なのです。
危険予知が出来ているからこその身体の反応です。
どうか無理はしないで下さいね。
つまりは思考は消せません!また、消す必要もありません。
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