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毎日、疲れてる。疲れて眠りたいけど、眠ればまた明日がくる。毎日繰り返し。どうしたら心の疲れは癒されるのだろうか

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毎日、疲れてる。
疲れて眠りたいけど、眠ればまた明日がくる。
毎日繰り返し。
どうしたら心の疲れは癒されるのだろうか?
名前のない小瓶
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ななしさん
眠る前の5分、それが難しかったら3分や1分
あるいは10秒
きれいな景色の写真を眺めてみるというのはどうでしょう
大好きな言葉や、人や、動物などでも
または枕を変えてみるとか

あなたに安らかなひと時がおとずれますように。
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何を書いたらいいのか分からない。普段自分が何を考えて何を思ってるのか、いざ書き出そうとすると急に頭の中から消えていく。 性暴力のトラウマ。私は、二年前の冬、性暴力を受けました。中学生でした。道を歩いていたら、50代ほどの男性に、されました。今でもトラウマになってしまい、男性が怖いです。 お久しぶりです。何とか生きてます。年齢的に人生の1/3、下手したら半分が終わってるかもしれないのにやっぱり自分の人生ってなんなんだろって思います 結婚できないから死にたい。 『空気なんて読むな』という、空気を読んだセリフ 標語10 世の中 こだまの日記2 自己肯定ってどうしたらいいのでしょうか。誰にも肯定されている気がしません。 人と話すのが苦手なんじゃなくて不毛な会話が大嫌いなだけ 理由がある事は聞く耳持たないのに、どうでも良い理由がない事にはやたら食いつきが良いのはなんだろ 父が重いものを持ち上げて腰を痛める。家族皆もうやめてというのに頑固に作業を続ける。はあ…勘弁してほしい。あなたが体を悪くして働けなくなったらお金はどうするの? 生きるの辛い。色々非ある事言われて、傷ついて、鬱気味になったり。何でそう思うのか、理由がない。私が言い返したり、説得したりしたら、相手は黙るか謝る。 喋るのが苦手だし、かなりの労力が必要になる。一日喋ったら次の日は自分の喋るエネルギー補充しないといけないし。一日で補充できるものじゃないし。 全部私が悪いし、食欲がでない。大学の勉強むずいし、両親と兄も私の勉強してる分野と違うので、相談できない。家にいても、あまり心が休まらない。常に責められているような感じ。 怠惰。サボり…… 甘え。そうすることに後ろめたさ、謝罪、罪の意識が存在するのは何故だろうか。

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