何を書いたらいいのか分からない。
普段自分が何を考えて何を思ってるのか
いざ書き出そうとすると急に頭の中から消えていく。
でも、一日の中で一番よく感じる感情は"羨ましい"だと思う。
何に対しての感情なのか忘れちゃうのにね
昔の自分はこんなんじゃなかったのに
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
理想こみでいいから、喜怒哀楽を書き出して見て。
どんなときが喜？
どんなときが怒？
どんなときが哀？
どんなときが楽？
私、解離性健忘になるほど、自我が飛んだけど
これをやるとだいぶ楽になった。
理想こみでいいから感情のスケッチをしてみて。
それと、"羨ましい"は望んでいるけどないものだから、理想で言えばそれを望んでいるはず。
素直に“これを欲しているんだなぁ”って思って。
理想と現実の違いに、心が動いてしまうなぁと、感じている状態を理解して。
ウイルスが体内に入って免疫ができるけど、免疫が負けたら病気じゃん。
例えば悪口や誹謗中傷がウイルスで、心が傷つきすぎると鬱病とか。
悪口や誹謗中傷ばかりな症状を、病院で治療しろよって思わない？
小瓶を拾っただけで、状況がよくわかっていないけど、多分、小瓶主さんは怒っていい。
相手に直接怒らなくても、怒りの感情を出していいと思う。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
