私も昔はよく色々なことに落ち込みすぎて生きる意味が分からないと、いつも暗い気持ちで過ごしていました。
周りの人に話しても「もっと明るく考えなきゃダメ!」とか「自己否定は何も生まないよ!」なんて元気付けられて余計に辛くなってました。その人の言ってる意味もよく分からないし…と思ってましたが、言ってる意味が分からないのは「自分がアホだからなんじゃないかな?」ということに気付いてから人生が好転したように思います。
それからはとにかく色んな本を読みまくったり人の話をよく考えながら聞いたり、凹むような事があっても「何がいけなかったんだろう?次はどこに注意して行動しようか」などとにかく頭を使うようになりました。
そうすると自分の中でどんどん考え方の引き出しが増えていって、少しずつ辛いことにも対処できるようになってきました。
今では周りの人達がどういう気持ちでアドバイスしてくれていたのかも分かるようになりました。今は生きるのが割と楽です。