衝動的に自傷行為してしまった。数ヶ月我慢していたのに。自傷行為をやめるためにカウンセリングにもお世話になって

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衝動的に自傷行為してしまった。
手首を殴ってたら止まらなくなって、気づいたら 何本も切っていた。

数ヶ月我慢していたのに。
自傷行為をやめるためにカウンセリングにもお世話になっているのに。
なんか色々と申し訳ない、ごめんなさい。

落ち着いたらなんでこんなことになったか、ゆっくり考えよう…。
名前のない小瓶
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2通目のお返事
むしろ、数ヶ月、我慢できていたんですよね。

前は、少し高い頻度でしていたんじゃないですか。

やってしまったけど
前より
大丈夫でここまですごせたんだなぁ。ってところは
良い記録。として、受け止めて。

また、もう少し、あわてずに
落ち着くと良いですね。

1通目のお返事
変わるって、一直線じゃないから。
あなたがこのことで感染症とかならなくてよかった。
痛かったでしょう?
傷の手当てしてあげてね。
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