テレビでヒップホップダンスのステップを踏むのをやっていて、見ながら同じようにノリノリでやってみた。
単純な動きでも意外とハード！
いっぱい汗かいたけど、けっこう楽しかった〜
あ、うまいかどうかは聞かないで。
んで翌日体重とか体組成測ってみたら、体重は変わらなかったけど、それまで横ばいだった体脂肪が減っていた！
また動画探していろいろやってみよ〜っと。
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名前のない小瓶
ダンスとてもたのしいですよね！
私も動画みながら踊って1ヶ月で3キロ痩せたことがありました。
今は引っ越ししたので、家では踊れなくなってしまいましたが、とても楽しかったのをおもいだして、あなたの手紙を読みました。
応援しています。
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