女だけど、キレイに割れた腹筋欲しい…
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ななしさん
夏にがんばろうとしてます…
腹筋運動（？）は中で筋肉が使われている状態なので、割れるまでに至らないとか。
中で筋肉を使いながら外からの刺激も受けることが必要らしいですぜ。
フラフープとか、殴るとかがよい（らしい）
殴るのはほどほどに！
フラフープはけっこうえぐれます！おすすめ！
ななしさん
カッコいいよね。
一度腹筋頑張ってみようかと思ったこともあった。
そして２日も続かなかった…
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