寝たい
今の私の願いです
寝たい時に眠れない
寝たくない時に眠い
夜は嫌い。
いろんなことを考えてしまう
「早く寝ろ」
寝れたら寝てる！
周りはただ夜更かししている
そお思っています
夜になると
涙が溢れてくる
特に何もないのに
ただただ寂しい
誰かそばにいてほしい
私は誰かが近くに
いることがわからないと
不安で眠れない
ほんとは私が眠るまで
誰か手を握っていてほしい
テレビの音で安心して眠る
だからいつも眠くなったら
タイマーにしてつけながら
深い深い眠りにつく
私は何を求め
何を探しているのだろ？
言いたいことが
もどかしくて言えない
だから宛メで意味わからなくても
少しずつ語っていく。
空の雫<br><br><center>[この宛ﾒをﾒｰﾙで取り寄せ(空ﾒ)]</center>
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私も 不安と吐き気で夜眠れません。
「焦ってるからだ」と言われて、「マラソンしろ」とか。
3日間ぐらい寝てなくて、今にも倒れそうなのにマラソンなんかしたら救急車です。
だから人には言わないで、独りで耐えしのんでます。
明日お休みだと思うと、安らかに眠れるんですけどね。とりあえず頑張りましょう。
ななしさん
あなたに必要なのは、あなたをしっかりみて受け入れてくれる仲間だと思いますよ。
お金に少しでも余裕があれば、講演会に行ってみるとか、MAKE THE HEAVENなどの人道支援団体に募金する、さんかする、ボランティアに参加してみるとか、いろんな事にチャレンジしてつながりを広げてみるなど、してみては如何ですか？
夜はリラックスして眠れるように生活に彩りを添えるのも夜眠る習慣を取り戻す手段になると思いますよ。
自分の最大の味方は自分自身だと覚えておいてくださいね。
ただ、夜眠れなくて、起きていて当然の時間に寝るのは、習慣ばかりでなく、疾患が元になっている場合もあるので、日中苛立つ、だるい、やる気が起きない、気分が落ち込みやすい、落ち込むと回復に時間がかかりすぎる、周囲の人、或いは自分がロボットにでもなったように感じる、感情がわいてこなくなる、睡眠のサイクルが乱れる、死にたくなるなどあって、３ヶ月近く続いて生活が乱れているなら、精神系の医療機関に相談してください。
ななしさん
たまにお母さんと一緒に寝るとか。
お姉さんいたら寝てもらうとか。
心が小さい頃に戻っちゃうのかな？
ガラス玉ちゃんとお兄ちゃんも、小さい頃は手を握ってないと寝なかったです。
絵本を読んで、手繋いで寝ましたよ(^O^)
今から冬だし。
『寒いから一緒に寝て』って言ってみたら？(^-^）
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