非嘔吐過食で苦しんでいます。
私は、極端な食事制限ダイエットをしたせいで拒食になり、その反動で過食になってしまいました。
どれだけ胃がパンパンになっても、吐くことができません。もちろん吐かないほうが良いことは分かっています。でも、ぶくぶく太っていく自分が嫌で仕方ありません。
極端な食事制限で筋肉が減り、脂肪でぶよぶよの体になってしまいました。
当然、運動はしています。しかし食べる量が多すぎて、全く意味をなしていません。
ただの食べ過ぎとは次元の違う量を、短時間で貪るように食べている自分の姿は、とても醜いものだと思います。
我慢が足りないだけ、意志が弱いだけだと思われるかもしれませんが、どうしようもないのです。
今日こそは過食しないぞと意気込んで食べ始めても、気づいたら大量に食べていて後悔する。この繰り返しで、純粋に食事を楽しむことが出来なくなりました。
笑顔で「ごちそうさま」と言えるようになりたいんです。
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ななしさん
私も非嘔吐過食だった。今も完全に治ったわけじゃないけど。
一番はやっぱり病院に行くことかなあ。
あとはゆっくり時間かけて食事を摂る。家に不要な食べ物は置いておかない。今日食べる分だけ買って帰る。そんで徐々に量を減らして、体を慣れさせてく。そんなに慌ててたくさんの量食べなくても大丈夫だよって、体に信じ込ませる。
専門の方に相談した方が一番手っ取り早いかも。
ななしさん
わかりすぎる
今、身長162cmくらいだけど
16歳55kg→ダイエットして拒食症になり痩せる→17歳41kg→吐けない過食症で太る→20歳57kg(現在)
最近は過食そんなにしないけど
ひどいときは本当につらかったよ
お腹いっぱいなのに食べるのをやめられなくて気持ち悪いのに食べ続ける
本当意味わかんなかった
意志弱いんじゃないよ病気なんだから意志でどうにかなる問題じゃないよ。
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