人前では泣いたり、落ち込んだりしている姿を見せないようにしています。恥ずかしさや、強がりもあって、見せられないというほうが正しいかもしれません。
怒ったりすることもなく、いつも笑ってる感じです。
ですが、友だちや周りの人に、悩みなさそう、とか、ポジティブだよね、とか言われるのが辛いです。
人前で泣かないようにするのも、弱音を吐かないようにするのも、自分で勝手にしていることなので、わかってほしいというのが我儘なのは理解しているのですが…
わたしだって悩むことあるのに…
と1人家に帰って、落ち込んでしまいます。
1人の時間が絶対に必要です。1人が好きなのではなく、1人で落ち込んだり、泣いたりする時間がないと、ストレスが溜まってしまいます。家族の前でも泣いたりできないので、信頼できるかできないかとも関係ない気がします。家族仲良しです。親が嫌いとかそういうこともありません。
彼氏との泊まりも2.3日が限度です。結婚できるのかな、同棲とかできるのか、とかも思ってしまいます。
そのお気持ちとてもわかります…。
私も人一倍泣き虫で、人一倍誰の前でも泣きたくありませんでした。心が不安定な時期に、勝手に悲しい出来事を思い出してしまい、皆の前でずっと泣いてしまった事がありました。普段は強気だし、明るいね、面白いね、優しいね、と相手から相談をよく受けるような人でした。まさに、聞き上手と言ったところでしょうか。そんな私でも悩みがある、相談がある、それなのに皆、自分の話へ持ってってしまう事が悲しくてしょうがなかったです。
話の聞き方や返し方なんて、私はこうなってしまったから変えようがないし、それに甘んじて相手が喋ってるのは分かってるし、悪意はないんだけど…でもなぁって悩んじゃいました。
でもそんな私も、私なりに普段の生活に支障がないように工夫してみました。
涙を流すことは悪いことじゃない。
泣くとストレスも流れ落ちる。
深く考えない。それに気がつけない時は、まぁいいや!って声に出して改めて考えてみる。など、そういう時こそポジティブにしてきました。
泣きたい時に泣く、それでいいと思いますよ。
重く捉えるあたりから、心も沈みますし…。
解決になってないかもですけど、誠意が伝わると嬉しいです。
あなたの心に元気が訪れますように