出来ないのは自分のせいだし、努力してないのはわかってるんだけど、出来ない自分に落ち込む。
頑張っているつもりじゃ、ダメなんだよなぁ
生きているのがつらいし、このまま生きていなければならないのが怖い
どうすればいいんだろう
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ななしさん
自分を責めることないです。
きっとあなたは自分には努力が足りなかったのかと、頑張っているつもりなのに頑張れていなかったのではないかと辛かったと思います。
あなたは決して頑張れてないわけではないと思います。
努力していないわけではないと思います。
みんな必死で生きてるんです。
生きているってだけでも努力しなければいけない。
あなたは頑張っている。
出来ないって自分自身を責めてしまうのはあなたが今を精一杯に生きている証なのではないかと思います。
責める必要なんてないです。
自分自身に優しくしてあげてください。
悩んで苦しんで精一杯に生きてきたあなたならきっと大丈夫です。
勝手なことばかり言ってしまって嫌な思いをさせてしまってたらごめんなさい。
自分も辛い思いをして生きてきたから、どこかの誰かにたくさん良いことがあるように願っています。
ななしさん
すこしのあいだ、それ、手放してみて
俯瞰で眺めてみるというのはどうでしょう？
（全体が見えるようになる瞬間ってあると思います）
課題も自然に見えてくることもあるよ。
お休みにもなるし。
お急ぎの時こそ、結構、大事だったりする。
足をとめることって。
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