人見知りは、年を重ねて行けば少しずつ緩和の方向に行きます。
人との緊張も緩和して行きます。
確かに、完全になくなりはしなあと思いますが、経験が一番だと思います。
例えば、休みの日に近場でもいいから旅に出て、多くの人と会話する。緊張したって悪いことはないのですよ。
道を尋ねたり、食事をした店で、ご馳走さまでした、美味しかったです。と声をかけたり、ハイキング、登山なら、すれ違う人にあいさつをする。こんにちはと。
同じく1人で来ている人だったら、こんにちは、1人で来てるんですか?ここは、初めてなんですけど、景色最高ですねとか、天気が悪ければ、雨に降られて参りましたね。大丈夫でしたか?とか。
それで、相手が気持ち良く話してくれれば、もっと深くどこから来たかとかいろいろ話せばいいし、そっけなければ短く話を終わらせて、じゃあ、気をつけてとか言って去ればいいんです。
話しかけて見ないと、どんな人かは、わかりません。
勇気を少し出して話しかけてみましょうよ。
失敗するのが当たり前なんです。そう簡単に何でも上手くはいかないんです。
なんでも上手くいってるように見えているひとだって、過去には沢山失敗や辛いこともあるんです。こっちが知らないだけで。
変な声になったって、一生懸命話せばわかってくれる人もいるはずです。頑張りましょうよ。