相談というか悩みです。
最近感情のコントロールが難しいんです。
一分前は笑ってたのに楽しかったのに
急に悲しくなって涙が出てきたり
普通に話してたのに
急に怒りが湧いてきたり
何なんでしょう
もうなんか
いろいろ疲れちゃいました(笑)
乱文すいません
相馬
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
それは多分気付かない内にストレスが溜まってんじゃ無いですか
ななしさん
私も一緒のこと悩んでます><
同じ悩みを持つ方がいて嬉しいです。何のアドバイスになってなくて、すみません
ななしさん
病院にいってみて
心療内科
抵抗あると思うけど、きっとプラスになるょ
ななしさん
そういう時もありますよ。
疲れているんだと思うよ。お布団にくるまって
ゆっくり休んでみてください。
少し 楽になると思うよ。
ななしさん
全然悪いことじゃないと思う。
むしろ良いこと^^
幸
ななしさん
同類です。
普通に溶け込めれるように
一緒に頑張りましょう
鳥取県民より
ななしさん
人間色々だせ！！
泣きたかったら泣く。
笑いたかったら笑う。
怒りたかったら怒り。
それが一番！！
くよくよしてたら人生そんだせ？
もっと楽に生きろよ！
そしたら明日が見えてくる！！
どうでした？
不良お兄ちゃんに言われた事です。
前は名無しでけど、名前付けます。
繼羅羅
ななしさん
医者でもないのにスミマセン。
多分それは“情緒不安定”でしょう。
情緒不安定になる原因は大きく２つあり、
ストレスや、更年期で、ホルモンバランスが崩れる事が原因である場合。
リン(ウインナーなどに添加される化学添加物)の過剰摂取や、甘いものの過剰摂取による
カルシウムの吸収阻害によるカルシウム欠乏が原因である場合。
暫くカルシウムのサプリメントを摂るか、
積極的にシラスやチーズを摂ってみては如何でしょうか。
閉経期である場合、婦人科で症状を説明すると、ホルモン剤を投与されて軽減される事があります。
過剰ストレスの原因が思いあたるのであれば、
原因を取り除く試みをするか、ストレス発散の方法を編み出す、
と、いいと思います。
それから、
心療内科は、体に症状が現れていて(喘息や内臓疾患、皮膚病など)、それが日常生活上の精神的な事も引き金になっている場合に、精神的、医学的に体的症状を治療する医科です。
from 36歳主婦
ななしさん
そうなってしまった原因が必ずあるはずです。
基本的にはストレスが主な原因だと思います。
他にも色んな原因もあったりしますが、御本人さんが１番分かっているかと…。
根本から正さないと悪循環が続きます。
環境を変えるか、貴方が変わるか、相手を変えるかのどれかです。
by ろみひ～
ななしさん
心がちょっと疲れているのかも。
おいしいもの食べたり好きな音楽を聴いたり、
深呼吸してみたり。
時々は自分をほめてあげてね。
ななしさん
心に限界が来ているのかもしれません
十分な休息をとってください
また、時間があれば、病院に受診されることを
おすすめします。
お大事に
ななしさん
自分も同じくです
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
