どうして徹底的に自分を傷つけないと気がすまないの？何があったの？
おしゃれして、好きな人や友達と出掛けたくない？あとは、こうなりたいという憧れのモデルとか、いない？
傷を隠すのはとても面倒で大変だから、自傷はやめましょう。
詳しくわからないけどこれだけは、アドバイス。
嫌な気持ちにとらわれたら、体を動かすことがよいらしいよ。散歩とか、日曜大工とか、なんでもOK。
嫌なことを考えるとそれがどんどん大きくなっちゃう。これは人間みんな同じらしい！
人間はみな、自分の気持ちは自分でしかコントロールできないんだって。
自分を傷つけたくなったら、体を動かしして、別のことに集中してみてください。
あなたはどうしてそんなに自分を責めるんですか？そんなに責めなくていいから、幸せになろーよ。
